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晨練

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01
二月
2012

老人健身的3大誤區(qū)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)實(shí)生活中,許多老年人經(jīng)常參加晨練和戶外鍛煉,以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的目的。但是,健身需要有科學(xué)的方法,不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)不僅不能達(dá)到這些效果,反而適得其反,給老年人的健康帶來(lái)危害。

標(biāo)簽: 散步 晨練
06
九月
2011

讓你一周減4斤的晨練方法

來(lái)源:99健康網(wǎng)

很多人都有早起晨練的習(xí)慣,那么早上起來(lái)要如何運(yùn)動(dòng)才能減肥呢?晨練的方法有哪些呢?下面就來(lái)了解一下晨練減肥的方法。

標(biāo)簽: 瘦身 晨練 減肥
30
八月
2011

讓晨練更有效的5個(gè)訣竅

來(lái)源:99健康網(wǎng)

美國(guó)健身專家推薦5個(gè)小秘技,讓晨練變得更有效果,作用最大化。下面我們就來(lái)了解一下。

標(biāo)簽: 鍛煉 晨練
22
八月
2011

牛皮癬患者適合做晨練嗎

來(lái)源:99健康網(wǎng)

我們都知道皮膚對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的,那么我們要如何紫外線保護(hù)自己的皮膚呢?牛皮癬患者適合做晨練嗎?

標(biāo)簽: 晨練 血壓高
21
六月
2011

老人晨練有哪些禁忌?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  溫暖的天氣,早上公園里出現(xiàn)了許多晨練的人,雖然說(shuō)晨練有著很多好處,但是如果晨練時(shí)不科學(xué),不僅不利與健康,而且還會(huì)傷害健康。那么,老人晨練有哪些禁忌?

標(biāo)簽: 禁忌 晨練
21
二月
2011

晨練對(duì)身體到底有什么好處

來(lái)源:99健康網(wǎng)

晨練對(duì)身體到底有什么好處?怎么樣才能科學(xué)晨練?晨練有哪些應(yīng)該注意的?下面小編就為你詳細(xì)解答下。

標(biāo)簽: 晨練 好處
21
二月
2011

晨練最佳的時(shí)間是什么時(shí)候

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晨練最佳的時(shí)間是什么時(shí)候?怎么樣健身最科學(xué)最有效?

標(biāo)簽: 晨練 健身
27
十月
2010

天氣變冷老人應(yīng)暫停晨練

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  據(jù)報(bào)道 昨日,家住武昌的夏爹爹像往常一樣到公園去晨練,還沒(méi)等他活動(dòng)開(kāi)就突然癱倒在地,神志不清。一同晨練的人趕緊把他送到醫(yī)院,醫(yī)生說(shuō)夏爹爹中風(fēng)了。幸好送醫(yī)及時(shí),經(jīng)過(guò)搶救沒(méi)什么大礙。專家提醒老年人,在寒冷天氣最好暫停晨練。

標(biāo)簽: 晨練
02
四月
2010

晨練增肌注意事項(xiàng)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在上班族男性更多的選擇晨練,不過(guò)想要健康而輕松的改變,健康專家指出健身增肌應(yīng)從睜眼時(shí)就開(kāi)始。

標(biāo)簽: 晨練
31
三月
2010

老人健身3大誤區(qū)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)實(shí)生活中,許多老年人經(jīng)常參加晨練和戶外鍛煉,以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的目的。但是,健身需要有科學(xué)的方法,不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)不僅不能達(dá)到這些效果,反而適得其反,給老年人的健康帶來(lái)危害。

標(biāo)簽: 晨練
31
三月
2010

晨練后補(bǔ)覺(jué)不利健康

來(lái)源:99健康網(wǎng)

有些老年人晨練后回到家,往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的疲勞感,想打瞌睡,有人則繼續(xù)睡上一覺(jué),并認(rèn)為晨練后再上床“補(bǔ)覺(jué)”是勞逸結(jié)合。其實(shí),這樣做既影響晨練效果,也不利于健康。

標(biāo)簽: 晨練 健康
29
三月
2010

適合老年人的一套降壓保健操

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現(xiàn)在社會(huì)上有越來(lái)越多的高血壓患者了,尤其是老年人,更易得高血壓,對(duì)于高血壓的治療,除了藥物治療外還可以做做降壓保健操,會(huì)有意想不到的收獲。

標(biāo)簽: 晨練 高血壓 保健操
07
三月
2014

人老了每天晨練好嗎?

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現(xiàn)在早上出去上班都會(huì)看到老人晨練的情景,那么晨練好不好呢?不然怎么會(huì)有那么多老人天天晨練呢?晨練空腹好不好?晨練注意事項(xiàng)有哪些?帶著這些問(wèn)題聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的吧。

標(biāo)簽: 晨練 好處
28
十二月
2009

注意:糖尿病患者冬季不宜晨練

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  “我明明每天都在吃藥,但為什么血糖總會(huì)出現(xiàn)異常波動(dòng)?”昨日,家住楊家坪的黃婆婆來(lái)到新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科向?qū)<易稍儭?

標(biāo)簽: 晨練 患者
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開(kāi)始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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