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　　得了痔瘡以后要注意生活護理，首先就是養(yǎng)成健康的生活習慣和飲食習慣。一定要避免久坐，特別是長期坐辦公室人員，要定時站起來活動活動，這樣可以促進血液循環(huán)，預防痔瘡的發(fā)生。

　　在飲食方面，不要吃辛辣刺激的食物，還要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜以及纖維素含量比較高的食物。每天要定時排便，預防便秘的發(fā)生，這樣可以緩解痔瘡的癥狀，也可以防止痔瘡進一步發(fā)展。

　　得了痔瘡以后，要每天用溫水清洗肛門周圍，保持肛門周圍的清潔衛(wèi)生，同時還可以用溫水坐浴或者是中藥熏洗，這樣對緩解痔瘡癥狀也有很大的作用。