視頻內(nèi)容

　　月經(jīng)期間一般是可以洗頭的，但是女性進入月經(jīng)期之后，身體的抵抗力較低，在洗頭的時候盡量不要用過涼的水，以免出現(xiàn)頭疼和痛經(jīng)的情況。經(jīng)期需要做好身體的保暖工作，如果有痛經(jīng)的情況，可多喝一些溫熱的白開水，不僅能夠溫暖身體，還可促使經(jīng)血快速排出。不宜在經(jīng)期過性生活以及婦科檢查。

　　部分女性進入月經(jīng)期之后，可能會出現(xiàn)心情煩躁和食欲下降的情況，可在晚上睡覺之前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，也可通過做輕柔鍛煉的方法幫助放松肌肉和神經(jīng)。還需在月經(jīng)期間做好局部的清潔工作，經(jīng)常更換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品。