經(jīng)常大便干燥怎么辦
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經(jīng)常大便干燥怎么辦
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經(jīng)常大便干燥的人群首先要注意合理飲食，營養(yǎng)搭配，多吃一些清淡的飲食，少吃油炸、油膩的食物，多吃一些含膳食纖維較多的蔬菜和含維生素較多的水果等等。飯后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動。
如果通過飲食和生活調(diào)理沒有明顯改善的話，還可以選擇使用一些軟化大便的瀉藥，比如開塞露、乳果糖、硫酸鎂、聚乙二醇電解質(zhì)、番瀉葉、蓖麻油、大黃、石蠟油等來軟化大便。對于由于腸功能紊亂引起的大便干燥，還可以使用調(diào)節(jié)腸功能的藥物和益生菌進(jìn)行治療。
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