運動心率140正常嗎
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運動心率140正常嗎
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我還是想說，運動后心率140我沒法給你判斷正常，也可能是正常，這要根據(jù)你的年齡來算，我剛才講如果你是一個20歲的人運動以后，用220減除20是200，再乘以70%~85%之間，你要是乘以85%，其實就是你可以跳160，如果乘70%那就是140，就是說你的運動后心率可以到140，這都是你的心臟的靶目標(biāo)。
所以，運動后心率是根據(jù)你的年齡來決定的，因為有些年齡太大的人他有心臟性疾病，你的心跳過快，會增加心肌的耗氧量，它會出現(xiàn)癥狀，誘發(fā)一個嚴重的心肌缺血，甚至心肌梗塞等等，這是比較危險的。但是，作為一個小伙子沒有心臟疾病的人，你能跑到140，這個可以是正常的，休息以后他會降下來。所以，你說要單純的判斷一個運動后的心率140是不是正常的，不好判斷。我們是要根據(jù)他的年齡，根據(jù)他是否有潛在的器質(zhì)性心臟病來說的，來確定他的心臟靶目標(biāo)的。
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