血不養(yǎng)心失眠怎么調(diào)理
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血不養(yǎng)心失眠怎么調(diào)理
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血不養(yǎng)心是一個中醫(yī)的說法，指的是由于久病體弱，血液生化不足或者脾胃功能失常，水谷精微不能化成血液或思慮過度等導(dǎo)致血不養(yǎng)心的情況。
在調(diào)理時應(yīng)該根據(jù)原因的不同選擇不同的方法，可以使用一些補(bǔ)血養(yǎng)心的中藥來進(jìn)行調(diào)理。另外，還可以通過飲食來調(diào)理，多吃紅棗、阿膠、桂圓等補(bǔ)血的食物，還可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)的針灸療法，補(bǔ)養(yǎng)氣血，改善睡眠。
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