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　　胃反酸分泌過多通常和飲食習(xí)慣相關(guān)，進(jìn)食后胃酸分泌，胃酸幫助消化。如果要暴飲暴食或者是飲食不規(guī)律，會(huì)使胃酸的分泌調(diào)節(jié)紊亂，發(fā)生胃酸過多。吃宵夜，睡前進(jìn)餐會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)胃酸分泌。改善反酸最主要的就是要改善生活方式，避免暴飲暴食，睡前禁食，飲食上戒煙戒酒，少吃脂肪類食物，巧克力、茶、咖啡等食物，必要時(shí)可以睡覺時(shí)抬高床頭。

　　如果長期出現(xiàn)反酸，應(yīng)該排除是不是胃食管反流病，可以做胃鏡，看有沒有反流性的食道炎。食管和胃連接處的賁門括約肌，就好比是閥門，賁門括約肌松弛了，胃酸反流進(jìn)食管，食管就會(huì)馬上做出反應(yīng)，把反流上來的食物重新退回胃里。如果賁門括約肌閉合不緊，胃里面的東西就會(huì)經(jīng)常跑到食管里。而胃酸具有腐蝕性，時(shí)間久了會(huì)對食管、咽喉等部位造成刺激和損傷，就會(huì)形成胃食管的反流病。