小中風(fēng)的日常注意事項(xiàng)
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小中風(fēng)的日常注意事項(xiàng)
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小中風(fēng)患者日常要注意一些事項(xiàng)，首先要注意定期的復(fù)診，監(jiān)測血壓、血糖、血脂、心肌酶譜、生命體征的變化，隨時(shí)復(fù)診。另外，在生活方式上要注意形成良好的生活方式，作息時(shí)間一定要規(guī)律，不要熬夜酗酒，保證睡眠質(zhì)量的同時(shí)還要保證睡眠要達(dá)到8個(gè)小時(shí)左右。還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，包括太極拳、瑜伽、慢跑、游泳、爬山等，根據(jù)自身的心肺功能和體能來選擇運(yùn)動(dòng)方式。
飲食上一定要以低糖、低脂、低鹽的飲食結(jié)構(gòu)為主，要少吃多餐，不要暴飲暴食，而且不要抽煙，限制飲酒。另外，就是保存心情的心態(tài)的平穩(wěn)，這些措施都是預(yù)防小中風(fēng)再次發(fā)作，再次向大中風(fēng)發(fā)展。
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