視頻內(nèi)容

　　慢性咽炎的調(diào)理主要是包括生活方式的改善為主，一般要保證良好的飲食結(jié)構(gòu)，以低鹽、低糖、低脂的飲食為主，不要吃一些辛辣刺激、過于冰冷、過于滾燙的食物。比如在急性發(fā)作期必要時可以選擇水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等這些流質(zhì)、半流質(zhì)的軟食，既營養(yǎng)豐富，又不會對咽喉部造成明顯的刺激。另外，保持良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒，不要吸煙。而且，室內(nèi)的環(huán)境要注意保持適當(dāng)?shù)臏囟?，比?6攝氏度，注意保暖，避免受涼。另外，還要注意保持一定的濕度，防止空氣過于干燥，必要時可以在室內(nèi)放置一個加濕器，這樣可以使氣道咽喉部的黏膜濕潤。

　　此外，還要注意做一些體育鍛煉，增強心肺功能，增強免疫力，比如定期可以做一下慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等。此外，在緩解期的時候，沒有出現(xiàn)任何疾病的時候，可以定期去接種支氣管炎疫苗、肺炎疫苗以及流感疫苗，防止氣道的感染。