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　　脾乃氣血生化之源，當(dāng)脾虛的時(shí)候容易導(dǎo)致氣血不足，脾虛氣血不足的調(diào)理主要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行。

　　第一，從根本上改善脾虛的情況，平時(shí)少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些健運(yùn)脾胃的食物，如山藥、蓮子、芡實(shí)、羊肉、狗肉、牛肉等等，必要時(shí)吃一些健脾的中藥來(lái)進(jìn)行治療，如健脾丸、歸脾丸、四君子湯等等。

　　第二，還可以采用中醫(yī)的外治法，針灸或艾灸的方法來(lái)補(bǔ)益氣血，調(diào)理脾胃，通常選擇足三里穴、中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴、脾腧穴、胃俞穴等等，一定要堅(jiān)持才能看到明顯的效果。