視頻內(nèi)容

　　氣血不足會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)抵抗力差，容易疲勞早衰等一系列癥狀。氣血不足的患者要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行改善。

　　第一，飲食上多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，比如牛肉、羊肉、雞肉、山藥等等。

　　第二，在生活中保持規(guī)律的作息，早睡早起，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　第三，堅(jiān)持艾灸，艾灸人的中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴，可以起到很好的補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用。

　　第四，比較嚴(yán)重的患者可以吃一些中成藥來進(jìn)行調(diào)理，如健脾丸、歸脾丸、八珍湯等等。