視頻內(nèi)容

　　糖尿病如何控制？在臨床上一般我們包括一個(gè)慢病管理，主要的內(nèi)容就是非藥物療法和藥物療法?？刂铺悄虿〉闹饕氖侄?，最基礎(chǔ)的就是生活方式的改善。首先不要久坐不動(dòng)，一定要做運(yùn)動(dòng)，一般建議可以根據(jù)自身的身體耐受力來做運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間的選擇，比如每個(gè)星期可以建議有連續(xù)三次以上的，而且每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間建議可以達(dá)到45分鐘，甚至逐漸的增加到一個(gè)小時(shí)就可以了。另外如果是每天運(yùn)動(dòng)，根據(jù)具體情況，至少每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

　　另外就是飲食，飲食控制主要是針對(duì)于一些高糖、高脂肪的食物要敬而遠(yuǎn)之，不能吃這些食物。比如可以選擇一些粗糧，比如玉米、小麥、高粱，選擇一些含纖維素多的食物，比如紅薯、紫薯，選擇一些瘦肉、瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉，適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)，可以選擇低脂牛奶等等。另外定期的檢測(cè)血糖，包括空服餐后和糖化血紅蛋白，使用藥物包括兩大類，一種是促胰島素分泌的藥物，還有一種是胰島素。