
睡覺打呼嚕怎么調(diào)理
睡覺打呼嚕來講,主要是指這個上氣道阻力增高,胸腔負壓隨之變大,那么會造成這個舌根后吸后墜,摩擦產(chǎn)生的呼嚕聲音,嚴(yán)重的患者會造成氣流中斷缺氧。那么在生活里面呢,它其實跟這個人到中年發(fā)福有很大的關(guān)系,肥胖以后整個上氣道壓力會受到一些脖子的這種贅肉的這種壓力,還有氣道黏膜本身的肥厚,舌根的肥厚等等的影響。
那么如果說再加上飲酒的話,也會影響呼吸中樞的興奮性。這些都是生活方面可以去調(diào)理的,運動減肥,不要喝酒,規(guī)律的睡眠。那么如果說是一些病理性的原因形成以后,比如說像扁桃體腫大,比如這個說八九十歲老人家,這個呼吸興奮中樞興奮性自然的衰退不夠,或者說有甲減、垂體疾病等等,影響呼吸心肺性的功能的疾病,就要說做一些醫(yī)療干預(yù),比如說佩戴呼吸機,扁桃體做手術(shù),來補充一些激素等等。
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打呼嚕厲害的人睡覺的枕頭不要太高,或者去枕,平睡。如果有鼻炎的話,可以用生理鹽水清理一下鼻腔,降低鼻腔的阻力。可以換一個比較潔凈的枕頭,經(jīng)常更換枕套,保持寢具的清潔干凈。此外,在睡前多喝一些水來緩解咽喉的干燥,,也可以緩解打呼嚕。
陳波廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院2019-01-12 播放(26374)
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睡眠呼吸暫停對男性的性功能會不會有影響呢,這個答案是肯定的,當(dāng)男性患者出現(xiàn)睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥的時候,往往會伴有比較明顯的缺氧癥狀,而缺氧對我們男性一些性器官的充血勃起是有重要影響的,男性往往表現(xiàn)出嚴(yán)重的性功能障礙。
陳波廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院2018-09-25 播放(16699)
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打呼嚕聲音特別大往往提示著這個疾病還是比較嚴(yán)重的,那么如果說是打呼嚕聲音特別大的病人,我們要進行一個系統(tǒng)的排查。比如說是不是有嚴(yán)重的鼻息肉導(dǎo)致的鼻腔明顯的狹窄,是不是扁桃體腫大的特別明顯,達到三度阻塞讓整個氣道的狹窄程度非常重等等。
陳波廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院2019-10-13 播放(20726)
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如果是比較輕微的打呼嚕對睡眠質(zhì)量影響可能不一定很大,但是大部分的打呼嚕特別是伴有缺氧跟睡眠呼吸暫停的缺氧,它對睡眠質(zhì)量影響是非常大的。
陳波廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院2019-10-13 播放(16933)
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