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　　怎么才能預(yù)防感冒呢？我們首先要注意空氣要清新，針對空氣不流通，就容易造成一些細(xì)菌或病毒的滋生，導(dǎo)致病毒的感染。所以，空氣清新很重要。要及時或者是定時地開窗。通風(fēng)可以減少孩子發(fā)病的機會，特別是在新生兒時期，因為新生兒，我們南方有個坐月子的習(xí)慣，那么，通風(fēng)做的比較差，因為它要關(guān)門窗。這時候要是不定時開窗的話，可又容易導(dǎo)致孩子的一些呼吸道疾病的發(fā)生。

　　當(dāng)天氣變化的時候，我們要給孩子及時增減衣服，特別是天氣變化頻繁的時候，比如說冬春季節(jié)的時候，要注意及時增減衣服，因為孩子他（她）自己不知道自己要穿多少，所以我們在選擇孩子穿衣服的時候要注意，大人穿一件孩子添一件，就是孩子要比大人多穿一件衣服，這樣會比較好一點。在孩子活動得頻繁的時候，我們要及時地給他（她）脫衣服，因為他（她）一活動劇烈的話，他（她）容易出汗，所以要及時增減衣服。這樣可以減少孩子發(fā)病的機會。

　　因為孩子的睡眠時間各個年齡階段都不一樣。成年人的話一般是8小時左右，但是對于兒童來說，要求他（她）的睡眠時間，每個年齡階段也不一樣。對于嬰幼兒的話呢，他（她）睡眠時間一般在10~12小時左右。所以，我們要保證孩子的睡眠時間，提高他（她）的身體素質(zhì)，可以減少感冒的發(fā)生。

　　當(dāng)然，孩子體質(zhì)的好壞，跟他（她）的鍛煉也分不開，所以我們要保證孩子的話呢，足夠的能量，早睡、早起，這樣可以提高孩子的抗病能力。

　　在飲食方面我們也要注意，就是合理的飲食，要吃清淡，容易吸收的食物，這樣讓孩子能充分地吸收營養(yǎng)里的養(yǎng)分，促進(jìn)孩子的生長和發(fā)育。但是目前在夏季，我們還要注意一個問題，就是空調(diào)的合理應(yīng)用。因為現(xiàn)在的話呢，家長對空調(diào)的話有一種依賴，在空調(diào)的房子里的話可能更舒適，但對于兒童來說，它的空調(diào)的溫度可能不能太低，因為有一些空調(diào)的話，要是低于26度，它容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一些感染的情況，所以我們室內(nèi)溫度，最好不要低于26度。但是我們有一些孩子，要是頻繁地進(jìn)出空調(diào)房，在外面出太陽的地方溫度比較高，突然地又進(jìn)入空調(diào)房，頻繁地進(jìn)出空調(diào)房，這對孩子是不利的。這樣很容易出現(xiàn)一個空調(diào)病，導(dǎo)致孩子發(fā)熱，因為孩子的體溫中樞發(fā)育不完善，你頻繁地進(jìn)入空調(diào)房的話，會影響孩子的正常體溫的恒定。