吃什么預(yù)防感冒
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吃什么預(yù)防感冒
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平時我們要注意營養(yǎng)的全面，比如說不要挑食，如果說有的人喜歡素食，那么素食主義者往往會合并有營養(yǎng)不良、貧血，那么這樣一個身體的狀態(tài)就比較容易感冒。
那么還有一些人飲食習(xí)慣里面喜歡吃辛辣、刺激、上火的食物，那么這種飲食習(xí)慣也容易導(dǎo)致呼吸道的免疫抵抗力降低，容易發(fā)生感冒。
那么還有一些人不喜歡吃水果，這樣就會導(dǎo)致維生素c的缺乏，或者說其他維生素的缺乏，也容易發(fā)生感冒。
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