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　　首先應當減少飲食，尤其是含糖量較高的食物，可以多給孕婦喝點玉米面粥。如果消化還可以，可以適當加一些小米粥，山藥粥，盡量不要喝單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。

　　牛奶其實是最適宜的食品，同時兼吃米粥和麥粥則更佳，能達到制酸的效果。據(jù)本草載，紅茶能開胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適合。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。

　　胡蘿卜也可治胃酸過多，它是堿性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿卜可挑選深紅色、下端和上端差不多大的，味道甘甜，水分也較多?？上磧艉蟊砻娌聋}，用冷開水沖凈來殺菌。細嚼一只紅蘿卜后，胃酸會恢復正常，如絞成汁喝，則療效不明顯。

　　孕媽咪在懷孕期間應少食多餐，以清淡營養(yǎng)為主，盡量不要吃油炸食物，少吃高脂肪食物及甜食。可以加維生素B，注意保護好自己的胃，媽媽寶寶都會健康。