低血糖要注意什么
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低血糖要注意什么
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平時(shí)容易發(fā)生低血糖的高危人群，需要注意：首先不能在空腹?fàn)顟B(tài)下做劇烈的運(yùn)動，包括洗澡、蒸桑拿，這都容易引發(fā)低血糖。其次每餐保證一定的碳水化合物的攝取，確保碳水化合物在體內(nèi)代謝轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠?，這是預(yù)防低血糖的重要食物補(bǔ)充。
再次一旦發(fā)生低血糖立即進(jìn)食含糖的食物，比如水果、點(diǎn)心、糖塊、巧克力等都可以及時(shí)緩解低血糖，因?yàn)榈脱菄?yán)重時(shí)會導(dǎo)致昏迷，對腦細(xì)胞造成不可逆的損傷，同時(shí)有必要就近就醫(yī)。
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