視頻內(nèi)容

　　想要心臟供血好，清淡飲食很重要，平素可堅持三低、兩高、一優(yōu)的原則，即低鹽、低脂、低膽固醇、高纖維素、高維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　在日常生活中要吃容易消化的清淡食物，少量多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油炸食品、動物的內(nèi)臟、腦、蛋黃等，避免刺激性食物，禁煙酒。

　　可以多吃黑木耳、橄欖油、菊花、綠豆、蔬菜、水果、魚等食物。少喝酒，不喝刺激性的飲料、濃茶、咖啡。功能飲料中含有興奮神經(jīng)的物質(zhì)，會引起心跳加快，血壓升高，而引發(fā)心絞痛。