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　　月經(jīng)推遲一周以上，且體檢沒(méi)有任何問(wèn)題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般連續(xù)注射3天，每天20mg,停藥后月經(jīng)就會(huì)如期而至。但是如果問(wèn)題不大，一般我們首先考慮飲食調(diào)理。

　　比如，每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí)，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會(huì)來(lái)，非常有效。

　　另外，還可以煮枸杞羊肉湯喝，這個(gè)湯有助于補(bǔ)腎養(yǎng)血，還有羊肉粥，羊肉熬成的粥，有補(bǔ)氣養(yǎng)血以及止痛的效果，豬皮凍也是催經(jīng)的佳品，除此之外還可以吃黑米、紅棗、益母草等。

　　?生活中有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個(gè)不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來(lái)，甚至閉經(jīng)幾個(gè)月，對(duì)于這類人群，平時(shí)要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，調(diào)理半個(gè)月后，月經(jīng)自然就會(huì)來(lái)。