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　　鹽是我們家庭生活中不可缺少的食品，是我們?nèi)祟?lèi)每天都必須要進(jìn)食的。但是在六個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶不能吃鹽，六個(gè)月以上的寶寶可以逐漸少量的吃一些鹽。為什么寶寶不能吃鹽呢?

　　寶寶在6個(gè)月的時(shí)候 每天需要的鹽不超過(guò)1克，通常從母乳和配方的奶里面就可以攝入鹽分。寶寶1歲以?xún)?nèi)盡量不要給他的食物里面放鹽，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的吃鹽會(huì)影響孩子的腎臟。

　　3個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶由于腎臟功能發(fā)育不太完善，吃的鹽太咸了會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)绊懞⒆拥恼０l(fā)育。3個(gè)月的寶寶適當(dāng)?shù)某陨倭康柠}，6個(gè)月以后我們可以將食鹽限制在每天1克以下，1歲以后可以逐漸地增加，但是不宜超過(guò)每天2克。如果孩子出汗較多，或者有腹瀉、嘔吐的情況，這時(shí)候我們鹽量可以適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)。通常情況下，0-6個(gè)月的寶寶每天攝入的鈉離子不會(huì)超過(guò)200毫克。而6個(gè)月以下的寶寶的主要食物是母乳和配方的奶粉，母乳和配方的奶粉中都含有少量的鈉離子，所以孩子不需要另外的補(bǔ)充鹽。

　　1歲以?xún)?nèi)的寶寶不能吃鹽的另外一個(gè)因素，主要是寶寶的腎臟發(fā)育還不夠完善，如果過(guò)量的攝入鈉離子會(huì)引起腎臟潛移默化的改變，增加成年以后的高血壓、心臟病和一下慢性疾病的發(fā)生率、因此在給寶寶增加輔食的時(shí)候，我們也要計(jì)算每天的鹽分。

　　有的媽媽給孩子烹調(diào)食物的時(shí)候也會(huì)放少量的鹽，但是她卻疏忽了無(wú)形的鹽。什么是無(wú)形的鹽呢?其實(shí)無(wú)形的鹽我們最常見(jiàn)的是在咸菜或者是臘肉里面。要讓孩子口味輕，應(yīng)該盡量地從食譜中刪除那些含鹽量比較高的食品。你們也不用擔(dān)心輔食里面沒(méi)有味道，因?yàn)閷殞毼队X(jué)跟我們成年人相比 他是相對(duì)比較遲鈍的，所以不加鹽寶寶也能夠接受。我們要提醒每位家長(zhǎng)，千萬(wàn)不要以成年人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量寶寶食物的味道，因?yàn)殚L(zhǎng)期的吃鹽過(guò)多對(duì)孩子是有傷害的。