視頻內(nèi)容

　　這種情況考慮是快到更年期導(dǎo)致的現(xiàn)象。更年期綜合癥表現(xiàn)為有頭疼、頭暈、情緒低落、注意力不集中等，月經(jīng)不調(diào)常表現(xiàn)為經(jīng)量逐漸的減少，周期逐漸的延長，經(jīng)期上的縮短，以致逐漸的停經(jīng)，但有時候也會出現(xiàn)月經(jīng)量的增多，并伴有大量血塊等情況的出現(xiàn)，建議出現(xiàn)這種情況要注意飲食均衡。對于更年期有頭暈、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類和瘦肉、牛奶等。

　　同時要合理的作息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，另外可以結(jié)合中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，例如可以服用烏雞白鳳丸等。