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　　首先我們了解下可樂(lè)的成分以及其中的危害。

　　第一是可樂(lè)含有二氧化碳，這個(gè)會(huì)影響消化。第二是有大量糖分，會(huì)有損牙齒健康?？蓸?lè)中過(guò)多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，非常容易引起肥胖。最重要的是，可樂(lè)會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。第三、可樂(lè)里面含有磷酸，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，其中它包括的碳酸、二氧化碳，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　第四是對(duì)腎臟有害，影響腎臟分沁退黑素，會(huì)使皮膚變黑。第五、可樂(lè)含有咖啡因，喝多會(huì)上癮。第六、可樂(lè)會(huì)危害孕婦嬰兒的健康。如果你對(duì)咖啡因非常敏感，就會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致失眠的發(fā)生。