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　　有的家長(zhǎng)認(rèn)為菠菜中含有豐富的鐵 ，多吃可以補(bǔ)血，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)寶寶多吃菠菜好處不多，害處反而不少。所以我們要根據(jù)孩子的情況，合理地給孩子補(bǔ)充菠菜。

　　有的家長(zhǎng)知道菠菜中含鐵量比較高，用菠菜給孩子煮水喝可以補(bǔ)充鐵，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。雖然菠菜中含鐵量高 但是這種鐵很難被小腸吸收，又因?yàn)椴げ撕写罅康牟菟?，草酸進(jìn)入人體以后在胃腸道內(nèi)與鈣質(zhì)的相遇，容易造成凝固，形成不易吸收的草酸鈣，影響寶寶對(duì)鈣的吸收。所以，常吃菠菜的孩子他容易引起缺鈣現(xiàn)象，從而導(dǎo)致患佝僂病。

　　多吃菠菜的孩子，有的也會(huì)發(fā)現(xiàn)他的病情會(huì)加重，但不達(dá)到補(bǔ)血的目的，還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。雖然菠菜對(duì)人體是有益的蔬菜，但是菠菜屬于堿性的食物。當(dāng)小兒長(zhǎng)期吃菠菜 他有的時(shí)候不能吸收，容易造成腹瀉。把菠菜燙一下雖然可除去它的草酸，但是燙過(guò)的蔬菜 的維生素也遭到了破壞。因此 不宜常給寶寶吃菠菜。

　　我們要從蛋黃、瘦肉里面去獲取蛋白質(zhì)和鐵?？勺寣殞毘孕┧榈娜饽Ⅳ~、蛋和菜泥。適當(dāng)?shù)亟o孩子補(bǔ)充蔬菜很重要，但是要根據(jù)每個(gè)孩子的情況合理地選擇，這樣對(duì)寶寶會(huì)更有幫助。