手腳冰涼吃什么食物好

2019-12-31 15:48播放 : 18699 手機觀看

　　手腳冰涼主要是由于陽氣虛和氣血不足以及抵抗力下降和久病大病后引起的。飲食上最好是多吃一些溫補的食物，盡量避免寒涼的食物。食物首選羊肉，除羊肉之外血肉有情之品，比如豬肉、牛肉、雞鴨肉等都可以補充氣血，防止手腳冰涼。此外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼?、桂圓、生姜、韭菜等。

　　再配合溫中散寒的中藥來進(jìn)行泡腳，可以選擇生姜、干姜、肉桂、藏紅花等。

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甘蔗富含糖分、維生素、纖維多等，具有滋潤養(yǎng)喉、治療低血糖、治療便干結(jié)、治療虛熱咳嗽、清熱潤肺、緩解中暑、清除口腔異物、提高牙齒自潔能力等功效。但是，甘蔗的糖分較多，容易導(dǎo)致肥胖，因此不宜多吃。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2019-09-19 播放(21407)

體內(nèi)濕氣重，可以口服參苓白術(shù)散、柴胡疏肝散等藥物，多吃薏仁和冬瓜等食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，不要抽煙喝酒，還可以用汗蒸和拔罐進(jìn)行治療。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2020-04-24 播放(18835)

肝火旺首先要培養(yǎng)出自己良好的心態(tài)，改變對自己對他人過于苛求的一種行為模式，要培養(yǎng)樂觀情緒，開朗、寬容、放松的健康心態(tài)。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2019-11-02 播放(20767)

產(chǎn)后要多吃新鮮的水果蔬菜，里面的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動，改善便秘情況，而且可以促進(jìn)乳汁的分泌，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2019-09-19 播放(21371)

陳皮泡水喝可促進(jìn)消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。陳皮味辛苦、性溫，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

楊清槐九江市第一人民醫(yī)院2020-04-23 播放(15951)

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