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　　氣血虛也就是偏重于脾氣虛，對于調(diào)理首先我們需要知道，此時此刻的脾胃功能是比較虛弱的，所以我們可以每日早餐食用加健脾益氣的山藥一起熬的小米粥。脾氣恢復(fù)了，自然就可以運化我們其他時間攝入的補血的食物。

　　待脾氣恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些高蛋白的食物，比如豬肉、排骨、牛肉等。但不能過多攝入，如果進(jìn)補過多，又會導(dǎo)致脾氣的虛弱，從而又會出現(xiàn)氣血虛的情況。