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　　備孕可以喝豆?jié){，豆?jié){含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，備孕期間可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì);另外，豆?jié){還含有類(lèi)雌激素大豆異黃酮，它可以調(diào)節(jié)人體雌激素水平，如果體內(nèi)雌激素不足，它能補(bǔ)充雌激素，體內(nèi)雌激素水平較高，它又能和雌激素受體結(jié)合，從而從一定的程度上讓雌激素的作用變?nèi)?，因此豆?jié){非常適合女性喝。

　　建議每天不要喝太多的豆?jié){，防止產(chǎn)生腹脹、消化不良等情況，每天喝1杯即可。豆?jié){最好是家里做的豆?jié){，沒(méi)有加防腐劑，也沒(méi)有加糖或者是少糖。備孕期間可以喝豆?jié){，孕期喝豆?jié){也非常好，因?yàn)槎節(jié){還有利尿作用，所以孕期有水腫的準(zhǔn)媽媽們可以試試看。