備孕可以喝涼茶嗎
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備孕可以喝涼茶嗎
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女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮葲霾?，但是不宜大量的飲用。傳統(tǒng)中草藥植物性飲料通稱為涼茶。
涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或者治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶的種類很多，內(nèi)部含有一些清熱解毒、清熱化濕等成分，過(guò)量飲用可能會(huì)引起腹瀉，甚至是宮寒等現(xiàn)象，不利于備孕的女性。
備孕女性可以選擇一些溫補(bǔ)的食品，比如核桃、紅棗、花生、龍眼等，具有益氣、補(bǔ)血的作用，同時(shí)要注意小腹、腰部和雙腳的保暖，通過(guò)改變自己的生活方式達(dá)到一定的助孕作用。
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