視頻內(nèi)容

　　處在哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃葷腥，油膩以及刺激性較強(qiáng)的食物，在平時(shí)喝湯的時(shí)候注意把表面的浮油撇凈。建議新生兒媽媽每天最好是能夠喝一碗小米，吃一些清淡的蔬菜，可以多吃一些新鮮的瓜果，營(yíng)養(yǎng)能夠均衡搭配。

　　根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，每天可以給寶寶喂一次小米清湯，小米清湯能夠?qū)殞毜哪c胃起到較為不錯(cuò)的養(yǎng)胃功能。

　　還有媽媽注意在哺乳時(shí)不要捂住奶頭，因?yàn)槊總?cè)乳房基本吸空后，再繼續(xù)吸吮，乳汁中脂肪量會(huì)增加，很容易引起脂性消化不良，根據(jù)需要主張按時(shí)哺養(yǎng)。