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　　粉碎性骨折，平時(shí)在飲食過(guò)程中建議食用含鈣量豐富的食物，比如鈣片、牛奶、豆腐、蝦皮、螃蟹等，這些食物都含有豐富的鈣離子。但是不光是吃含鈣量的食物，還得促進(jìn)鈣的沉積，我們必要時(shí)則需要口服維生素D3，這種東西是可以輔助鈣離子沉積到骨骼上。

　　我們還要避免喝一些碳酸型飲料，還有是蘇打水。因?yàn)檫@類(lèi)的飲料都含有豐富的二氧化碳，它對(duì)于鈣離子的剝脫會(huì)起到一定的輔助作用，也就是說(shuō)骨骼的鈣離子游離到血液當(dāng)中，是不利于骨折的愈合。對(duì)于正常人來(lái)講，我們也不建議喝碳酸性飲料，有脫鈣的風(fēng)險(xiǎn)。