視頻內(nèi)容

　　腰間盤(pán)突出是病人久站久坐，彎腰負(fù)重形成的。出現(xiàn)這樣的疾病時(shí)，則需要在生活上進(jìn)行一些改變，避免久坐久站，彎腰負(fù)重。同時(shí)需要注意保護(hù)腰椎，給予腰椎外固定，也可以適當(dāng)?shù)钠脚P硬板床。同時(shí)可以倒著走或適當(dāng)?shù)挠斡?、平板支撐都可以。也可以在鍛煉時(shí)做吊單杠的動(dòng)作，也有利于提高腰椎的力量。

　　同時(shí)如果出現(xiàn)下肢麻木或下肢無(wú)力的狀態(tài)，及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查。檢查項(xiàng)目為腰椎ct或腰椎核磁共振，很多老百姓考慮采用腰椎的X線來(lái)診斷，這樣的診斷方式是不正確的，現(xiàn)在已經(jīng)淘汰了X線來(lái)診斷腰間盤(pán)突出及椎管狹窄。