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　　嗓子疼是比較常見的疾病，引起這類疾病的原因有很多，比如說感冒、上火、咽喉炎等等。如果是上火導(dǎo)致的咽喉痛，患者可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如獼猴桃、檸檬、木瓜等等，這樣有利于身體更快的恢復(fù)，提升個(gè)人的免疫力。但是禁食油膩、辛辣刺激的食物，還要遠(yuǎn)離煙酒，因?yàn)檫@類食物吃多了是非常容易加重病情的。

　　其次，在感冒的時(shí)候如果導(dǎo)致嗓子的疼痛，首先要判斷病情的輕重。病情較輕的時(shí)候可以不做藥物的處理，多喝溫暖的開水，多吃新鮮的蔬菜水果。如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，最好還是要到醫(yī)院去就診，采用必要的藥物、霧化，甚至是輸液進(jìn)行抗感染治療。如果是慢性咽喉炎導(dǎo)致的嗓子疼，這段時(shí)間要注意多休息，盡量少說話，平時(shí)可以泡一些茶喝，比如說金銀花、胖大海等。如果慢性咽喉炎比較嚴(yán)重的時(shí)候，最好還是要盡快去醫(yī)院，尋求針對(duì)性的處理。以免引起聲帶的損傷。

　　最后就是嗓子疼發(fā)作的時(shí)候，患者要多休息，盡量進(jìn)食高纖維、高蛋白、低脂肪，容易消化的食物，保持充足的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)時(shí)候還可以進(jìn)行一點(diǎn)體育鍛煉，提高自身免疫力。