飯后肚子脹氣怎么辦
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
飯后肚子脹氣怎么辦
視頻內(nèi)容
飯后肚子脹氣的解決辦法：
第一，可以通過(guò)飯后服用一些乳酸菌飲品，比如酸奶，它可以幫助消化和吸收，對(duì)于緩解飯后的肚子脹氣有很好的作用。
第二，飯后適當(dāng)?shù)纳⒉阶咭蛔?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，它可以加快胃腸道的蠕動(dòng)，有助于消除飯后的肚子脹氣。
第三，還可以吃完飯順時(shí)針的按摩腹部，刺激一個(gè)胃腸道的蠕動(dòng)，加快食物的排空。
第四，應(yīng)該在吃飯過(guò)程中盡量避免食用一些容易產(chǎn)氣的食物，比如大豆、面食。
第五，可以通過(guò)服用莫沙必利等藥物來(lái)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，消除飯后的脹氣。
第六，可以多飲水，吃一些高纖維的蔬菜，這些都有利于排氣排便，消除飯后的肚子脹氣。
相關(guān)推薦
-
01:54
-
消化不良有什么表現(xiàn)
消化不良主要表現(xiàn)為上腹疼痛、腹脹、早飽、噯氣、食欲下降、惡心、嘔吐、排氣增多、便秘等。長(zhǎng)期消化不良還可能導(dǎo)致缺鐵性貧血、體重下降、反甲等。建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行電子胃鏡檢查、幽門(mén)螺桿菌測(cè)定等明確病因。
鄧啟亮吉安市中心人民醫(yī)院2020-08-24 播放(16688)
-
01:42
-
十二指腸潰瘍自愈嗎
十二指腸潰瘍一般是不能自愈的，只有通過(guò)正規(guī)的飲食規(guī)律進(jìn)食以及配合藥物治療，才可以達(dá)到治愈效果的!
鄧啟亮吉安市中心人民醫(yī)院2019-10-04 播放(13237)
- 01:42
-
十二指腸潰瘍可以通過(guò)正規(guī)的口服藥物來(lái)達(dá)到治療效果的。首先可以選擇抑酸藥物，其中包括質(zhì)子泵抑制劑和H2受體拮抗劑。
鄧啟亮吉安市中心人民醫(yī)院2019-10-04 播放(13141)
-
01:50
-
增加腸胃蠕動(dòng)的方法
首先，增加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，散步，慢跑，活動(dòng)全身，這些方法都能增加自己的腸胃蠕動(dòng)。其次，每天早上喝一杯溫開(kāi)水，如果感覺(jué)腹脹，可以在每次飯后對(duì)腸胃采取一些按摩的工作。最后，多喝酸奶和多吃潤(rùn)腸道通便的食物，能起到幫助胃腸蠕動(dòng)的效果。
鄧啟亮吉安市中心人民醫(yī)院2019-12-18 播放(20907)
-
微信掃一掃在線咨詢
專(zhuān)業(yè)醫(yī)生為你解答
