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　　膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷以后要想好的快，最重要的一點(diǎn)就是關(guān)節(jié)制動。怎么樣制動？就將膝關(guān)節(jié)固定在一個伸直位，肢具醫(yī)院或者淘寶上都能購買，叫膝關(guān)節(jié)固定支具，讓膝關(guān)節(jié)固定在一個伸直位，讓關(guān)節(jié)腔得到休息，讓關(guān)節(jié)軟骨得到休息，韌帶得到休息，這個時候就能夠很快的恢復(fù)。

　　如果說通過關(guān)節(jié)的制動休息，韌帶仍然不能恢復(fù)，疼痛仍然存在，這個時候就要去做一個檢查，韌帶它就是軟組織，需要做核磁共振才能明確。假如說磁共振做出來，韌帶是完整的，只是水腫或者腫脹或者部分撕裂，繼續(xù)固定4-6周，癥狀就能夠痊愈。如果說韌帶出現(xiàn)了斷裂，就要重建韌帶，這樣才能讓膝關(guān)節(jié)韌帶損傷好得更快。