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坐月子能吃魚嗎
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坐月子能吃魚嗎
視頻內(nèi)容
魚是一個(gè)非常好的高蛋白質(zhì)的食物，對(duì)于坐月子的女性也是非常好的食物，因?yàn)樗粌H有利于我們子宮的復(fù)舊，還有利于剖宮產(chǎn)傷口的恢復(fù)。另外像一些深海的魚類，它富含不飽和脂肪酸，如果媽媽攝入比較多，也可以隨著媽媽的乳汁分泌被寶寶吸收，有利于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，所以坐月子女性是可以吃魚的，尤其是深海魚是比較推薦的。但提醒一點(diǎn)，現(xiàn)在很多大型的深海魚可能會(huì)重金屬超標(biāo)，對(duì)我們身體不健康，所以建議選擇海魚的時(shí)候，不要選擇體型過(guò)大，體型比較小的海魚是比較合適的選擇！
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