孕婦可以吃什么
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孕婦可以吃什么
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孕婦在飲食上并沒有特別多的禁忌，只要不吃生食，不吃含有酒精的食物，不吃活血化瘀的食物，以及少吃辛辣刺激的食物，其他的食物基本上都是可以吃的。
在孕婦飲食方面，我們提醒一定要注意食物的多樣化，可以多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、牛肉等，也應(yīng)該補(bǔ)充一些豬肝等，幫助補(bǔ)鐵以及多吃奶制品，幫助補(bǔ)鈣。多吃綠葉蔬菜，幫助補(bǔ)充葉酸?？傮w來說就是要注意食物的多樣化，不吃發(fā)霉、變質(zhì)以及容易被細(xì)菌感染的食物。
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