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　　如何預(yù)防孩子的便秘，首先要有均衡的飲食，因為寶寶的飲食均衡的話可以減少便秘的發(fā)生，要讓孩子不偏食，不挑食，五谷雜糧可以補充體內(nèi)的一些纖維素，同時我們要給他們多吃水果、蔬菜。對小的嬰兒、小寶寶可以吃些果泥、蔬菜泥，大一點的孩子可以喝果汁，增加孩子腸道內(nèi)的纖維素，促進腸子的蠕動，減少排便的困難，通暢排便。

　　然后呢我們要注意讓孩子定期排便，訓(xùn)練孩子每天有一個排便的習(xí)慣，可以讓孩子早上的時候可以坐便盆，對小嬰兒來說的話呢，你可能要定時給他把大便。坐便盆的時候我們要注意便盆的舒適度，就是根據(jù)孩子的年齡便盆不要太高，孩子不習(xí)慣的話他就會造成排便的障礙?？梢宰寣殞毜脑捘?，在這個排便的時候用些小玩具，可以讓他心情比較好，他能夠早上按時的形成條件反射進行排便。

　　第三的話呢，我們要保證孩子的運動量，孩子的合理運動，早上出來鍛煉身體，早上空氣比較好，適當(dāng)?shù)劐憻捒梢源龠M腸蠕動的增加，可以防止排便的困難。定期的讓孩子在外面戶外活動，可以讓孩子的身心更健康，減少排便的障礙。