陰市穴的準確位置與作用
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陰市穴的準確位置與作用
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陰市穴隸屬于足陽明胃經(jīng)，陰市穴的主治疾?。合轮舯?，膝關(guān)節(jié)屈伸不利，疝氣。
陰市穴具體位置位于股前區(qū)，髕骨底上3寸，股直肌肌腱外側(cè)緣。
陰市穴穴位速取法：正坐屈膝，于膝蓋外上緣4橫指處，按壓有酸脹感，即為本穴。
陰市穴指壓小技巧：采取指壓帶揉動的方式1至3分鐘。也可以經(jīng)常用拇指指腹輕輕揉按陰市，每次1到3分鐘，有溫下焦，強腰膝的功效。
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