視頻內(nèi)容

　　血糖偏高的情況，如果是在糖尿病前期的狀況，比如空腹血糖在6.1到7.0毫摩爾每升之間，餐后兩小時血糖在7.8到11.1毫摩爾每升之間這樣的一個糖尿病前期狀態(tài)，我們建議首先是以飲食和運動的控制為主。飲食是按照我們糖尿病患者的飲食控制，比如要避免糖分的攝入，避免含糖較高的食物的攝入，包括含葡萄糖、白砂糖、果糖之類的這種零食，這些都要避免。除此之外，包括一些高脂肪、高熱量的食物的攝入，我們也是需要注意。運動方面，建議適量的增加運動量，一般建議可以在三餐飯后，進行一個30到40分鐘的散步來運動。

　　另外，我們還建議患者要定期的到醫(yī)院去監(jiān)測血糖變化，因為糖尿病前期的患者有很大一部分最終會走向糖尿病的。