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　　其實(shí)寶寶積食通常表現(xiàn)為腹部的脹滿，大便干燥，有的時(shí)候有酸臭。檢查寶寶的舌苔時(shí)會發(fā)現(xiàn)比較厚，很白。吃飯的時(shí)候會表現(xiàn)出含飯比較久，不吞的現(xiàn)象，有的寶寶還會出現(xiàn)容易哭鬧等等表現(xiàn)。如果寶寶積食，家長首先可以給寶寶進(jìn)行按摩，讓寶寶俯臥在床上。家長用拇指，食指和中指捏按寶寶的脊柱兩側(cè)，由下而上，再從上而下。你3到5遍，每天晚上捏一次，這叫做中醫(yī)的捏脊。

       其次，在飲食上一日三餐應(yīng)該選擇清淡的蔬菜，容易消化的食物，比如米粥，面湯面條等等。 最好不要吃油炸的食品，膨化的食品，少吃甚至不要吃太多的肉類食品。 可以適當(dāng)?shù)某孕~蝦，同時(shí)避免給寶寶吃粗糧和一些比較容易造成腹脹的食物。比如說青椒洋蔥，韭菜豆?jié){等等。每餐最好不要讓寶寶吃得過飽，必要的時(shí)候可以為寶寶添加一些益生菌。此外也可以給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┥介蛘呤巧介闹破?，這樣能促進(jìn)孩子的胃液的分泌，幫助寶寶消化吸收。