視頻內(nèi)容

　　慢性支氣管炎的調(diào)理要從飲食上入手，做到三要三不要。

　　三要主要是指，第一要通過進(jìn)食豐富蛋白質(zhì)的食品，比如魚、禽類、蛋類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，這些能夠有效改善人體的基本體質(zhì);第二要堅(jiān)持?jǐn)z入足夠的維生素，讓體內(nèi)的維生素處于平衡的狀態(tài)，特別是維生素A和C，這兩種維生素對(duì)肺泡上皮細(xì)胞損傷的修復(fù)非常有好處;第三要多喝水，充分的水能夠讓痰液處于稀釋的狀態(tài)，能夠在咳嗽時(shí)主動(dòng)的排出。

　　三不要是指，不要進(jìn)食辛辣、容易刺激的食物，這些容易刺激氣道分泌物的增生，從而導(dǎo)致痰液比較黏稠，難以咳出來，甚至有時(shí)會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。不要吃過熱、過冷的東西，這些會(huì)引起胃腸道的不適，比如咖啡、茶、可樂等。不要吃比較難以消化、生硬的食物。

　　通常，主動(dòng)的咳嗽可以增加呼吸道對(duì)于痰液的清除能力。我們知道，慢性支氣管炎患者，它的呼吸道自我清除痰液的能力比較弱，隨著炎癥的反復(fù)發(fā)作，支氣管會(huì)造成一定的狹窄以及支氣管周圍平滑肌的萎縮，從而導(dǎo)致造成自己排痰功能的降低。在這種情況下，患者應(yīng)該做些主動(dòng)的，有意識(shí)的咳嗽，咳嗽能夠促進(jìn)痰液的排除。同時(shí)，在早晨空氣好的時(shí)候做一些深呼吸的呼吸操，這樣容易刺激患者把痰液排除。

　　平時(shí)，我們還可以做些加強(qiáng)呼吸的運(yùn)動(dòng)，積極的預(yù)防并發(fā)癥。比如做腹式呼吸、縮唇呼呼吸，這些有助于改善肺部功能，促進(jìn)痰液的排除。在空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方做呼吸操，也是有助于改善排痰功能。其次，在源頭上，我們也要盡量避免感冒、避免著涼，盡量減少呼吸道導(dǎo)致痰液增多的情況。同時(shí)，周邊的空氣也要注意消毒，特別在春冬季節(jié)變化，流感多的時(shí)候，可以用食醋蒸熏。在天氣太冷，氣候驟變的時(shí)候，還要注意增加衣物，防止著涼，做好保暖工作。也要做好呼吸道感染的一些預(yù)防，比如在流感季去打流感疫苗，老年人打肺炎鏈球菌的疫苗，這樣有助于減少感染的發(fā)生。

　　對(duì)于吸煙患者，最重要的是一定要做到戒煙，如果周圍的生活環(huán)境空氣污染比較嚴(yán)重，我們要盡量避開這樣的環(huán)境，這樣的話氣道內(nèi)粘液、分泌液就會(huì)減少，咳痰就會(huì)比較容易咳出來，從而減少呼吸道的阻力。

　　慢性支氣管炎的發(fā)作往往比較頻繁，比較頑固。如果我們想要做到比較好的治愈跟控制，一定要做得非常細(xì)心，在各個(gè)環(huán)節(jié)減少發(fā)作的可能性，減少氣道分泌物的產(chǎn)生，從而做到一個(gè)比較好的治療效果。一些比較好的中藥也是有助于清熱化痰的，如果有需要的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做些嘗試。