腳踝扭傷可以泡熱水嗎
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腳踝扭傷可以泡熱水嗎
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腳踝扭傷，在早期是不建議大家泡熱水的。因?yàn)橐坏┠_踝扭傷之后它就會(huì)出現(xiàn)一定的水腫，出現(xiàn)一定的軟組織的損傷和滲出，那么在這個(gè)時(shí)候如果我們又用熱水或者溫水浸泡的話，只會(huì)導(dǎo)致出血的增加，導(dǎo)致水腫的增加。
因此，在腳踝扭傷以后24到72小時(shí)以內(nèi)，我們是建議大家制動(dòng)、冷敷或者冰敷以達(dá)到消除水腫，減輕疼痛的目的。那么，在72小時(shí)以后，等到疼痛和水腫以及踝關(guān)節(jié)內(nèi)的出血得到一定的控制以后，我們可以用溫水泡腳。
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