視頻內(nèi)容

　　近視眼的預(yù)防有兩大塊。一個(gè)是先天性的原因，比如父母都是高度近視，那這個(gè)孩子患近視眼的可能性比正常兒童要高。另外一個(gè)原因就是孩子由于過(guò)度的用眼，長(zhǎng)期近距離的大量的用眼，造成了近視眼的發(fā)生。這兩種情況是不一樣的，如果是父母高度近視，可能我們能做的就比較少，這個(gè)孩子肯定會(huì)得近視眼。正常的孩子為了延緩，不得近視眼應(yīng)該怎么辦?要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，每學(xué)習(xí)接近一個(gè)小時(shí)，一定要休息10到15分鐘，休息期間一定不要再在教室里抄筆記、寫作業(yè)，而應(yīng)該走出教室往遠(yuǎn)處看，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方讓眼睛放松，這樣能有效的緩解近視眼的發(fā)生，也有效的緩解近視眼的增長(zhǎng)過(guò)快。良好的戶外運(yùn)動(dòng)是保證我們不長(zhǎng)近視眼非常重要的一個(gè)原因。大量的數(shù)據(jù)表明，如果這個(gè)學(xué)生每天能堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，每周能保持十小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，那他近視眼的發(fā)生率肯定要比同齡兒童要低。