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　　吃什么可以改進(jìn)近視?目前這個(gè)問(wèn)題還沒(méi)有非常明確的答案。一般來(lái)講，營(yíng)養(yǎng)豐富全面，可以有效的保證眼睛的健康，但未必對(duì)近視眼有非常明確的效果。國(guó)家做了大規(guī)模的數(shù)據(jù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有三種辦法可以有效地防治近視。

　　第一，就是增加戶(hù)外活動(dòng)，增加體育活動(dòng)。只要每天在陽(yáng)光下在戶(hù)外活動(dòng)一個(gè)小時(shí)，每周能保證十個(gè)小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，近視眼發(fā)生率一定會(huì)比較低。

　　第二，可以用一些藥物緩解近視眼的發(fā)展或發(fā)生，用低濃度的散瞳藥比如0.01%的阿托品。如果兒童有假性近視的兆頭，有發(fā)生近視的苗頭以后，給孩子用低濃度的阿托品是可以減緩孩子近視的發(fā)生或者是發(fā)展的，這是一個(gè)有效的辦法。

　　還有一個(gè)有效的辦法就是，如果孩子在年齡比較大了以后，可以帶一個(gè)OK鏡，又叫角膜塑形鏡。它是每天晚上夜間佩戴，然后把我們的角膜壓平。第二天，我們就可以不戴眼鏡，可以矯正近視眼，同時(shí)它還可以輕度的阻止近視眼的過(guò)快發(fā)生。

　　目前來(lái)講這三種辦法是非常有效的，臨床已經(jīng)得到了證實(shí)。而且有大數(shù)據(jù)支持的有效的辦法。其他的很多辦法目前來(lái)講還沒(méi)有大數(shù)據(jù)的支持。想要防止近視比較基本的，就是合理均衡的飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富，不要偏食就可以了。