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高血壓怎樣才能降下來(lái)

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高血壓怎樣才能降下來(lái)

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  高血壓是一種藥物控制性疾病,高血壓如果想控制血壓的升高的話,首先要在治療性生活方式改善的基礎(chǔ)上,必要的進(jìn)行藥物治療。治療性生活方式改善主要包括限鹽,就是要避免進(jìn)食鹽或者是一些咸的食物,要限制飲酒,減輕體重,適當(dāng)?shù)腻憻?,改善睡眠,減少生活的壓力等等,這些都有助于降低血壓。

  但是絕大部分患者可能需要藥物的治療,規(guī)律的服藥是高血壓患者降低血壓的主要治療手段。臨床上現(xiàn)在有5大類一線的降壓藥物,可以遵照醫(yī)囑選擇適合自己的降壓藥物,同時(shí)保持健康的生活方式,包括減少鹽的攝入、限制飲酒、體育鍛煉、改善睡眠等等。

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有一些繼發(fā)性的高血壓,如果是發(fā)現(xiàn)的比較早,能夠去除引起血壓升高的因素以后,血壓是能夠降到正常。

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對(duì)于高血壓的治療,一般有藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療以及食療等手段,患者應(yīng)根據(jù)自身狀況在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的方式。高血壓患者一定要注意飲食清淡、低鹽、低動(dòng)物脂肪,戒煙戒酒,可以多吃果蔬和牛奶。

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高血壓患者不能吃過咸,過刺激的食物;不能吃脂肪酸含量過高的食物;不能飲酒過量,長(zhǎng)期大量飲酒容易導(dǎo)致酒精性肝硬化,酒精性心臟病、酒精性腦病等嚴(yán)重疾?。灰膊荒軘z入食鹽過多,每日攝入食鹽最好少于6克。

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