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　　血糖偏高這個(gè)時(shí)候根據(jù)患者自身的情況來(lái)講，需要綜合的措施來(lái)進(jìn)行。一般血糖高可分為空腹血糖受損以及餐后血糖不耐受，這個(gè)時(shí)候還不是糖尿病，可以說(shuō)是處在糖尿病前期的一個(gè)狀態(tài)，可以通過(guò)改善生活方式防止血糖持續(xù)升高而達(dá)到真性糖尿病。

　　這個(gè)時(shí)候飲食要清淡，不要吃辛辣刺激過(guò)于甜過(guò)于咸的食物，以低鹽、低糖、低脂的飲食為主，主要是以顏色比較鮮艷的蔬菜和水果為基礎(chǔ)，多攝入這些以及一些瘦豬肉、鴨胸肉、雞胸肉，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶、豆?jié){、雞蛋，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，但是要注意攝入不要過(guò)多。

　　堅(jiān)持鍛煉身體，不要久坐不動(dòng)，可以慢跑、散步、游泳等，至少一個(gè)星期鍛煉三次以上，每次不低于45分鐘，做有氧的鍛煉。