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　　急迫性尿失禁，首先要進行行為治療，最常見的就是膀胱訓練，對他的每天的排尿進行時間的規(guī)定。

　　第二點，盡量的要控制到排尿這個時間點，比如說到11點該排尿了，10點40就有尿意，我們就要盡量的去憋一下。

　　另外一個就是生物反饋的方法，生物反饋實際上是一個機器，我們通過一個陰道探頭或者肛門探頭，我們進行盆底的刺激，使我們的盆底肌肉有力氣來。

　　如果是壓力性尿失禁，我們可以通過凱格爾運動來訓練我們盆底的肌肉。另外就是壓力性尿失禁的患者也可以通過生物反饋的方法，被動的把我們的盆底肌肉訓練的有力起來，來減少尿失禁。