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　　降低血脂的食物其實(shí)有很多，我們最常見的就是顏色非常鮮艷的蔬菜和水果，比如苦瓜、胡蘿卜、白菜、芥蘭、蒲公英、蕨菜、韭菜、洋蔥、大蒜等都是不錯(cuò)的。

　　另外再就是水果，相對(duì)來說，大多數(shù)水果都是可以吃的，因?yàn)閹缀跛闹镜暮繋缀踅咏诹?。另外再就是吃一些含高纖維素低脂的多種維生素，高蛋白的食物，比如燕麥、麥麩、蕎麥等。