冬已經(jīng)漸漸深了，天氣很干燥寒冷，吃的東西也是油膩厚重，我們的體質(zhì)會(huì)有一些上火的現(xiàn)象哦。是不是嘴唇上生了一個(gè)小瘡？是不是每天的排泄產(chǎn)生了一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題？要知道，皮膚是身體的一部分，它也會(huì)“升火氣”，當(dāng)皮膚上火時(shí)，我們就要為它降降火啦。

　　舒潤(rùn)之水淋滅“干火”

　　表現(xiàn)特征：臉紅、丘疹、皮屑、瘙癢。

　　其實(shí)到了冬天，最麻煩的事情就是干，這是季節(jié)和環(huán)境的原因，逃也逃不開(kāi)。身邊就會(huì)有很多朋友抱怨，在空調(diào)間里一呆，我的臉就變得好燙啊。皮膚薄或者油的人，對(duì)于空調(diào)是最敏感的，薄的就會(huì)變得很紅，油的就會(huì)更油，實(shí)際上兩者殊途同歸，都在警告你的皮膚水分已經(jīng)被吸干了，現(xiàn)在很脆弱。很多人干得甚至?xí)�出現(xiàn)小丘疹，有點(diǎn)癢癢的，紅紅小小，往往生在兩頰部位，這就是敏感的信號(hào)。

　　你可以考慮使用一些具有清涼感的鎮(zhèn)定產(chǎn)品，怎么來(lái)挑呢？選那些夏天用于曬后修護(hù)的東東，兩種受傷皮膚的內(nèi)在原理有些相似，都是脫水而脆弱，所以可以同樣處理，如佰草集曬后修護(hù)冰肌雪芙、蘭芝曬后護(hù)理露，這些產(chǎn)品往往極其溫和而含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等鎮(zhèn)定成分，一天內(nèi)可多次重復(fù)使用，極適合在空調(diào)間里涂抹。

　　同時(shí)，每天晚上做一個(gè)具有保濕功效的面膜不可少，眼睛部位也要，算是對(duì)于一天流失水分的一次補(bǔ)充，相宜草本純植物香薰面貼膜（樣柑橘精油）、H2O水柔保濕修護(hù)面膜。需要提醒的是，如果辦公室里的空調(diào)不可免，那么回家來(lái)就盡量不要開(kāi)空調(diào)了，即使要開(kāi)，可以在空調(diào)邊放一碗醋，比清水效果更好，除了能調(diào)節(jié)室內(nèi)水分，還有殺菌效果。除此之外，最最最要緊的事情就是--不停喝水。

　　“干火”在冬季也很容易表現(xiàn)在身體的皮膚上，你會(huì)感覺(jué)瘙癢，再進(jìn)一步就會(huì)掉皮屑，甚至出現(xiàn)小疹子。這些都是因?yàn)楦稍锏慕Y(jié)果，除了每天洗澡后要涂抹身體乳之外，還要嚴(yán)格控制水溫，切不可過(guò)高。除此之外，少用電熱毯等保暖產(chǎn)品，還要注意是否對(duì)于一些保暖品，如羊毛衫、鴨絨被等過(guò)敏？

　　舒暢之情平復(fù)“心火”

　　表現(xiàn)特征：無(wú)膿痘痘、松弛、干黃。

　　最近戀愛(ài)不開(kāi)心？最近工作不順心？都寫在臉上呢，心火旺旺的人，往往會(huì)發(fā)一些沒(méi)有膿的痘痘，甚至是小顆粒，摸摸自己的鼻梁兩邊，是不是很不平滑呢？如果是的話，那說(shuō)明你最近的壓力有點(diǎn)大了，如果清潔得不好，這些不平滑的小顆粒就很可能會(huì)化膿長(zhǎng)大。

　　心情的低落還會(huì)造成皮膚的暗黃和松弛，就像是剛下飛機(jī)時(shí)那樣，皮膚實(shí)際上和整個(gè)人的狀態(tài)息息相關(guān)，你自己萎靡不振，勞累異常，那皮膚也一定是照葫蘆畫瓢的呀。女明星們總是說(shuō)，美麗的秘訣就是：多喝水、多睡覺(jué)、保持好心情。這都是真話，心火旺旺的女人永遠(yuǎn)都不會(huì)美麗，睡眠差的皮膚很難完成自我修復(fù)。

　　每天對(duì)著鏡子對(duì)自己說(shuō)：“我要愛(ài)自己。”臨睡前護(hù)膚，要放慢節(jié)奏，輕輕柔柔不要著急，你完成任務(wù)似地涂抹，實(shí)際上皮膚只吸收了一半，就像匆匆吃的午餐，哪能消化得好？涂抹完后靜坐5分鐘，讓護(hù)膚品被吸收地同時(shí)，也可以平復(fù)一天的煩躁心情，這時(shí)候忘了白天的一切吧，只要讓自己好好睡一覺(jué)，天塌下來(lái)也是明天的事情啦，但是美麗卻永遠(yuǎn)是今天的事情哦。

　　舒順之習(xí)清解“內(nèi)火”

　　表現(xiàn)特征：帶膿痘痘、干燥。

　　很多人覺(jué)得很奇怪，為什么冬天到了，反而是痘痘頻發(fā)的旺季呢？這很可能就是內(nèi)火太旺了，倒不是皮膚本身的問(wèn)題，而是身體情況在皮膚上的一個(gè)寫照。

　　一般冬天內(nèi)火旺，往往和飲食不無(wú)關(guān)系。因?yàn)橐�保暖，所以�?huì)加大肉類的食量，特別是羊肉，肉類本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)而形成便秘，這樣就更容易在口部周圍長(zhǎng)痘痘了，這說(shuō)明你胃火可能有點(diǎn)旺。吃得清淡一些吧，多吃些帶纖維的東西，如芹菜、蕎麥等，以加強(qiáng)消化能力。

　　煲一些清火的燙類，屬于很溫的滋補(bǔ)，甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯，咸的可以熬一些海帶、蘿卜湯等。每天早晨起來(lái)，未進(jìn)食前喝下一杯蜂蜜水吧，潤(rùn)腸洗垢，是極好的生活習(xí)慣。現(xiàn)在有一種情況在女孩子身上特別顯著，就是上熱下涼的體質(zhì)，手腳冰涼、畏寒，但火氣卻很大，總是會(huì)生痘痘，這種體質(zhì)的女孩不好隨便“補(bǔ)”，一不好就會(huì)更熱，一不好就會(huì)更涼，最好找中醫(yī)調(diào)理一下，不過(guò)記住千萬(wàn)不要吃海鮮，因?yàn)楹ｕr是“陰中之陽(yáng)”，對(duì)這種體質(zhì)最不宜了。

　　冬天的痘痘是不是還特別容易發(fā)在額頭部位呢？這很可能是內(nèi)分泌的問(wèn)題。別太愛(ài)漂亮了，特別是生理期前后，一定要做好保暖工作，腹部切不可著涼，否則很容易造成痛經(jīng)等問(wèn)題，生理期的紊亂是極易造成痘痘的，那樣就更不美了。除此之外，由于冬天吃的多，很多女生都會(huì)想要減肥，吃減肥藥如果不當(dāng)?shù)脑�，也�?huì)影響到內(nèi)分泌而造成痘痘的發(fā)作，還是多運(yùn)動(dòng)吧，還能幫助解決便秘問(wèn)題。

　　10條妙招 去除痘印

　　一、痘痘印的分類描述

　　1、假疤─紅色斑痕

　　痘痘發(fā)炎后，血管會(huì)擴(kuò)張。但是消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來(lái)說(shuō)，通常這樣的紅斑平均來(lái)說(shuō)約半年左右會(huì)自動(dòng)消失。

　　2、假疤─發(fā)炎后色素沉淀

　　發(fā)炎后的色素沉淀會(huì)使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會(huì)慢慢自行消失。

　　3、真疤─凹洞

　　傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會(huì)自動(dòng)消失。必須要激光磨皮才有救。

　　4、真疤─蟹足腫

　　這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細(xì)胞太過(guò)活躍。 結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)變成肥厚的蟹足腫。

　　二、去痘印方法十大妙招

　　1、中藥

　　對(duì)粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。

　　如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結(jié)，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。

　　如為結(jié)節(jié)或囊腫型，屬于濕熱瘀結(jié)滯，治宜清熱化瘀、化濕散結(jié)為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。

　　建議中藥調(diào)理并配合使用面膜和外用軟膏，可以有效淡化痘印。

　　2、珍珠粉+雞蛋清

　　珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也會(huì)慢慢消失。

　　使用方法：

　　1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

　　2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。

　　3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

　　一個(gè)星期做兩次就好。 費(fèi)用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

　　3、珍珠粉+酸奶

　　這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。

　　使用方法：

　　1）就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。

　　2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。

　　費(fèi)用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

　　4、海藻面膜

　　這個(gè)方法真是超級(jí)好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。

　　使用方法：

　　1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。

　　2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。

　　3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

　　費(fèi)用：海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

　　5、蘋果消痘貼

　　如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

　　使用方法：

　　1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

　　2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。

　　3）取下，臉用清水洗凈。

　　費(fèi)用： 一個(gè)蘋果2元

　　6、吃蜂蜜，花粉：蜂蜜有排毒功效。

　　7、檀香粉末和玫瑰花水：將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處，第二天早上再洗掉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕非常有效！

　　8、鹽水和牙膏：對(duì)于難以對(duì)付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當(dāng)然事半功倍啰！

　　9、仙人掌：用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。

　　10、胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。

　　為了痘痘痘印而苦惱的兄弟姐妹們，不妨試試這些方法吧！

（責(zé)任編輯：邱啟銀）