夏天最好的消暑方式莫過(guò)于去游泳池了，這時(shí)候紅眼病可能就悄悄找上門(mén)了，不想被紅眼病纏身？做好預(yù)防措施，我們也為大家推薦幾種食療方式，讓你安心度過(guò)夏天。

　　潮濕炎熱的夏季是紅眼病的易發(fā)季節(jié)，8－9月是該病的流行高峰期。在此小編特別提醒所有的朋友養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不要讓紅眼病跟隨著你。那么在炎炎的夏日應(yīng)該如何預(yù)防紅眼病呢？

　　紅眼病主要是通過(guò)接觸傳播，如接觸患者用過(guò)的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門(mén)把、游泳池的水、公用的玩具等傳播，且人人易感。因此，該病常在幼兒園、學(xué)校、醫(yī)院、工廠(chǎng)等集體單位廣泛傳播，造成暴發(fā)流行。尤其游泳池、浴池等水源被紅眼病病原污染，還會(huì)造成紅眼病的大面積流行。預(yù)防紅眼病要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不揉眼，不共用一盆水洗臉，并分開(kāi)用毛巾；不共用眼影、睫毛膏等眼部化妝用品。

　　2、不到非正規(guī)的游泳池游泳

　　不到非正規(guī)的游泳池游泳，不到非正規(guī)的浴池洗浴，不到無(wú)照美容美發(fā)店去理發(fā)、美容。

　　3、外出旅游要找衛(wèi)生好的旅館

　　如果是在夏季外出旅游住宿時(shí)，一定要盡可能找衛(wèi)生條件好的旅館。

　　4、避免和病人直接接觸

　　注意避免和病人直接接觸或直接接觸病人接觸過(guò)的物品，不慎接觸后要及時(shí)洗手。病人用過(guò)的物品要用煮沸或開(kāi)水澆燙等方式進(jìn)行消毒處理。

　　紅眼病是病毒引起的傳染病，目前尚無(wú)特殊有效的療法。得了紅眼病后要積極治療，可對(duì)患眼點(diǎn)眼藥水或涂眼藥膏，患病期間要注意多休息。

　　紅眼病患者飲食宜清淡，凡是寒性與清熱解毒性能的食物都有消炎作用，都可食用，如鮮藕、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜、茶葉、蚌肉、茭白、冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、菊花等均起輔助治療作用。

　　1.補(bǔ)充維生素A

　　患有結(jié)膜炎的人可每天服用維生素A乳劑，50000國(guó)際單位，2周后減至5000國(guó)際單位，1個(gè)月后，轉(zhuǎn)用膠囊，每天2500國(guó)際單位。維生素A有助于分散畢托氏白斑，這些白斑可能是由于缺乏維生素A所引起的。

　　2.補(bǔ)充維生素C

　　保護(hù)眼睛免于更進(jìn)一步的發(fā)炎，同時(shí)也促進(jìn)組織復(fù)原。因此每日可分?jǐn)?shù)次服用維生素c 2000~6000毫克。

　　中醫(yī)認(rèn)為紅眼病是因肺胃積熱，復(fù)感風(fēng)熱之邪，內(nèi)外相合，上攻白睛，以致猝然發(fā)病。故飲食宜清淡，多食蔬菜，如冬瓜、苦瓜、絲瓜等，或新鮮水果，如梨、荸薺等，保持大便通暢。

　　可用的食療驗(yàn)方有：

　�。�1）菊花10克，桑葉10克，龍井茶5克，開(kāi)水沖沏20分鐘后，代茶飲之。能疏風(fēng)、清熱、明目。

　　（2）杭菊15克，黃豆30克，桑葉10克，夏枯草15克，白糖15克。四味加水共煎至豆熟，服飲時(shí)，去藥渣，加白糖調(diào)味服用。用于風(fēng)熱犯目證。

　�。�3）冬桑葉15克，杭菊花15克，綠豆60克，白糖20克。將綠豆洗凈與中藥二味共煎湯。清水三碗煎至一碗，去藥渣加白糖，即可飲用。每日2次。用于風(fēng)熱證。

　�。�4）馬齒莧30克，黃花菜30克。加水煎湯飲服。用于熱毒犯目證。

　�。�5）清炒西瓜翠衣：西瓜翠衣，姜、蔥及佐料適量。將西瓜皮外層之青皮去掉，切成小條，用油爆炒佐餐。用于熱毒證。

　　（6）桑白皮苡仁粥：蜜炙桑白皮50克，薏苡仁20克，粳米100克。桑白皮以水浸泡，熬煎兩次，棄渣留湯，加入薏苡仁、粳米，煮之熟爛。用于余邪滯留證。

　　（7）豬油炒苦瓜：苦瓜250克，豬油10克，蔥、姜、鹽各少許�？喙舷磧�，去籽，切絲，豬油置鍋內(nèi)燒八成熟，下苦瓜絲爆炒，下調(diào)料翻炒片刻即成。可清熱明目。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）