哪些藥粥可預(yù)防老花眼
老花眼是一種常見(jiàn)的老年眼科疾病。那么你知道日常生活中，哪些藥粥可預(yù)防老花眼呢?
老花眼是人衰老的一種表現(xiàn)，眼睛的老化是由于晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調(diào)節(jié)力減弱，導(dǎo)致老花眼。呼和浩特新視界眼科醫(yī)院眼科專家推薦了一些簡(jiǎn)便易行的方法-藥粥防治老花眼，讓老年人在日常生活中推遲老花眼的進(jìn)展，預(yù)防老花眼。
女貞子粥
取女貞子，枸杞子，粳米，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
何首烏粥
何首烏，粳米，大棗（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
枸杞粥
取枸杞子，粳米，冰糖少許（根據(jù)自身狀況也可不用冰糖）。先將粳米加清水煮至六成熟時(shí)，放入枸杞子、糖，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成，每天早晚食用。
黑豆粥
取黑豆，浮小麥，粳米。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開(kāi)花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
胡蘿卜粥
取胡蘿卜，粳米。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。 此粥若能經(jīng)常食用，持之以恒，還可防治高血壓（血壓食品），增強(qiáng)老年（老年食品）人體質(zhì)。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）
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